CONSEGUIR MI CARTILLA DE PAUSAS ACTIVAS TO WORK

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a aminorar la sofocación y el estrés, sino que aún potencia nuestra «productividad» y «concentración».Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los efectos negativos del sedentarismo, como la fatiga, la mala postura y la d